東京連盟所属のジムで今日も元気にトレーニングを
続けておられる先輩方を紹介いたします。

森田　黎之介さん　生年月日：１９２６年８月１６日生まれの８１歳です。
トレーニング開始が１９８７年で６１歳のころでした。
現在は、小金井トレーニングセンターで練習してます。

		練習は週に２〜３回程度。 ベンチプレスが好きです。
		メニューは ベンチプレス ６０ＫＧで１１回 ７０ＫＧで７回やります。
		左の写真は １９８８年(２０年前）で 練習を開始して１年後くらい の時です。

私が思う練習の効果は
�@挑戦への意欲を高める。　�A日常生活の充実に寄与する。
�B継続は力となる。　以上です。